Фрукты Помело - «Вкусный и полезный фрукт. Можно кушать даже если вы сидите на диете. Разрешается е

Опыт использования:несколько раз Стоимость:38 грн

Всем привет))Пришла зима и пришла пора цитрусовых. Я очень люблю цитрусовые, по этому увидев в магазине что-то большое и желтое - мне сразу же захотелось купить и съесть. Фрукты
Помело фото Родина Помело - Китай, и танспортируют его именно от туда.

Фрукт снаружи "одет" в сеточку, а под сеткой вакуумный пластиковый пакет. Фрукты
Помело фото Ничего конкретного про именно целостность пакета не могу сказать, но по крайней мере он по форме фрукта, запаянный с двух сторон. Фрукты
Помело фото Итак, добравшись до самого фрукта - мы видим, что он немного продолговатой грушевидной формы. Фрукты
Помело фото Желтого цвета с небольшой зеленцой. Чем фрукт спелее, тем он желтее и тем больше смахивает на грейпфрут. Фрукты
Помело фото Вот так выглядит его (простите) "жопка")) Фрукты
Помело фото Можно помело разрезать ножом пополам, но так как я перффкционист по жизни, то я предпочитаю надрезать помело по всему периметру ножом, но не глубже, чем 5 мм. Таким образом вы разрежете плотную, мясистую шкурку и не нарушите целостность сочных долек. Фрукты
Помело фото А затем руками отделите на две половины.

Фрукты
Помело фото Помело очень ценный диетический фрукт. Его даже можно употреблять при сахарном диабете, потому,что у него очень низкий гликемический индекс – 30 единиц.

 

В чем польза и вред помела для диабетиков?

Врачи прямо рекомендуют включать помело в рацион при сахарном диабете. Сок этого фрукта буквально чудодейственен: он снижает уровень глюкозы в организме, что будет эффективной профилактикой резких скачков сахара при диабете любого типа.

Помело не заставит беспокоиться о фигуре: его калорийность — всего 35 ккал, поэтому лишних килограммов продукт не прибавит. Напротив, азиатский фрукт регулирует массу тела, расщепляя жиры за счет содержания особых ферментов.

Помело при сахарном диабете 2 типа из-за присутствия пектина и калия корректирует артериальное давление, «сражается» с атеросклеротическими бляшками. Доказано положительное действие сочного плода непосредственно на поджелудочную железу — «виновницу» всех несчастий для диабетиков. Ослабленный организм страдающего сахарным диабетом хуже справляется с вирусами, а эфирные масла помело помогают повысить иммунитет и быстрее побороть инфекцию.

О вреде помело можно рассуждать только при переедании и при наличии индивидуальной непереносимости продукта. У некоторых людей может развиваться аллергическая реакция на непривычное лакомство, и тогда от него придется отказаться. При тяжелых формах диабета составлять меню должен только врач, поэтому кушать любые фрукты при осложненном течении болезни можно лишь с одобрения специалиста.

Сколько можно есть помело при диабете 1 и 2 типа?

Гликемический индекс самого крупного из цитрусовых составляет всего 30 единиц, что намного ниже допустимого для диабетиков предела (не рекомендуется кушать продукты с ГИ выше 60). Поэтому при диабете помело является безопасным, что, конечно, не означает, что есть его можно бесконтрольно.

Без консультации с врачом стоит потреблять не более 100-150 граммов сладкой мякоти, поэтому, купив большой фрукт, лучше разделить его на несколько дней.

Вместо перекуса цельным фруктом можно выпить сразу после еды сок из помело в объеме 100 мл за один прием.

Продукт очень низко калорийный. В 100 г помело находится все 40 Ккал.

 

В 100 г содержатся:

220-235 мг калия,26 мг кальция,26 мг фосфора,до 1 мг натрия и железа,40-50 мг аскорбиновой кислоты,25-30 мг бета-каротина,физиологически приемлемое количество витаминов группы В.

Фрукты
Помело фото Сами дольки достаточно плотные, светло-желтые. И при жевании пузырьки слегка хрустят и лопаясь дарят очень приятный вкус. Помело очень похож не грейпфрут, но его дольки намного плотнее и слаще.

Я бы сказала, что помело это смесь апельсина и грейпфрута. Фрукты
Помело фото

Кстати, мембраны между дольками тоже горчат как у грея, по этому настоятельно не рекомендую резать его на дольки как апельсин, А чистить мембраны руками. Фрукты
Помело фото Тем более дольки, повторюсь, очень плотные и не лопаются при малейшем нажатии. По этому чистя помело руками вы останетесь чистыми и не липкими ( не любителям липкого посвящается))

Фрукты
Помело фото Полезные свойства

Помело богат витамином С. Поможет для профилактики Гриппа или ОРВИ.

Чистит сосуды и улучшает состав крови.

Фрукт идеален если вы сидите на диете для похудения, в связи со своей низкой каллорийностью.

Предохраняет от раннего атеросклероза.

Очищает организм от шлаков.

Налаживает обмен веществ. Фрукты
Помело фото

Побочные свойства

Если у вас есть аллергическая реакция на цитрусовые, то злоупотреблять продуктом не стоит.

Так же не рекомендуется его употреблять при колите в стадии обострения, язвенной болезни, гастрите с повышенной кислотностью.

Как по мне у фрукта больше плюсов, чем минусов, по этому рекомендую. Наша дочь с удовольствием кушает данный экзотический фрукт. Вкусно, полезно и безопасно)))Всем приятного аппетита))

Фрукты
Помело фото
01:19
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!